"自分を育てる" 見ためを磨くのはその方法のひとつ。
ハッピースパイラルではレッスン時に撮る写真にこだわっています。
それは綺麗にメイクなどをして最高に美しい姿を「写真」に残し、
その写真をあとで繰り返し見ることで、
自分自身に対する自己評価をあげてほしいからです。
「私、素敵な笑顔だな ♪」
「なかなか良いわね ♪」
そんなふうに思うことで、さらに自信が増し、自己評価もあがります。
反対に
「私の顔のここが嫌」
「なにをやっても中途半端な私」
そうやって心の中でおもうたびに、自分を傷つけ、自信をなくしていくことがあります。
そう、他人からの評価も常に受けていますが、
何よりも自分で自分の評価を知らず知らずにしているのです。
子供も褒められるとすくすく育ちます。
それと同じで、自分のことも褒めて育てることが必要です。
もちろん褒めてばかりでなく、叱咤激励も必要でしょう。
でも基本は自分を大切に。
自分をどんなふうに思って、どんなふうに扱っているかが
内面にも、外面にも大きな影響があります。
内面から自信を増し、自分を育てるために
見た目を磨くことは効果的です。
自分をどんなふうに扱い、どんな気分で過ごすか
そしてどんなふうに育てて人生を過ごしていくかは
自分次第です。
もっと自分を好きになり、自信を増すために
見た目を磨くことをぜひ活用してください
